FRUCHTBARKEITSSTÖRUNG & KINDERWUNSCH-YOGA
Fertility-Yoga
Gut jedes zehnte Paar mit Kinderwunsch kämpft mit Fruchtbarkeitsstörungen.
Kinderwunsch-Yoga kann in dieser anspruchsvollen Situation helfen.
Was ist eine Fruchtbarkeitsstörung?
Von einer Fruchtbarkeitsstörung spricht man, wenn nach einem Jahr ohne Verhütung noch keine Schwangerschaft eingetreten ist. In dieser Zeitspanne werden 8 bis 9 von 10 Frauen schwanger. Bei ein bis zwei Frauen klappt es nicht und das ist nicht wirklich erstaunlich. Denn auch wenn gesunde Paare an den fruchtbaren Tagen der Frau Sex haben, stehen die Chancen für eine erfolgreiche Befruchtung nur bei rund 25 Prozent. Also keine Sorge, wenn die Schwangerschaft nicht sofort klappt.
Ursachen der Fruchtbarkeitsstörung
Nur wenige Menschen sind vollständig unfruchtbar. Es gibt sehr seltene Fälle, in denen Männer keine Samenzellen produzieren. Bei der Frau gibt es diese substanziellen Probleme noch viel seltener. Ab dem Zeitpunkt der Geburt ist bei der Frau von Eizellen bis Gebärmutter in der Regel alles vorhanden. Allerdings leidet die Frau eher unter funktionellen Einschränkungen, z.B. durch verklebte Eileiter oder die Störung der Eireifung. Bei dieser Art von Fruchtbarkeitsstörungen kann die Schulmedizin häufig helfen.
Wirkungen des Kinderwunsch-Yoga
Kinderwunsch-Yoga kann dich körperlich und seelisch unterstützen und deine Empfängnisbereitschaft erhöhen. Die Wirkungsweisen sind vielfältig:
- Abbau von Stress
- Minderung von psychischem Druck
- fördert eine innere Dankbarkeit & Akzeptanz
- Entschlackung
- Durchblutungsfördernd
- gute Nährstoffversorgung der Geschlechtsorgane
- Harmonisierung der Körperabläufe
- Einwirkung auf den eigenen Zyklus
- Unterstützung von IVF-Behandlungen
Sprich mich gerne hier persönlich an, wenn du die Vorteile von Kinderwunsch-Yoga ausprobieren möchtest oder dich unverbindlich für einen Kurs informieren willst.
Die Natur kann man nicht zwingen
Viele Paare erfahren bereits eine herausfordernde Zeit. Sie lassen vom Sex nach Plan bis zu medizinischen Behandlungen nichts unversucht. Vielleicht erkennst auch du dich mit deinem Partner hier wieder.
Nichts spricht dagegen, sich bei vertrauenswürdigen Ärzten gründlich beraten zu lassen und mögliche körperliche Ursachen auszuschliessen. Es ist genauso wichtig, dass Ihr euch als zukünftige Mütter und Väter entspannt und eure Sexualität geniesst. Für dich als Frau heisst das: Schenke deinem eigenen Körper und dem Körper deines Partners vertrauen. Denn eines steht fest: Die Natur kannst du nicht zwingen, die Natur funktioniert nicht nach Zeitplan.
Bei der Empfängnis spielt insbesondere Stress eine grosse Rolle. Als Paar mit Kinderwunsch erhöhst du die Wahrscheinlichkeit auf eine Schwangerschaft am ehesten, wenn du dich zurücklehnst, dich innerlich auf eine Schwangerschaft einlässt und dein Leben weiterhin voller Freude lebst.
Kinderwunsch-Yoga als Unterstützung
Es gibt durchaus einiges, was euch als Paar in solch einer Phase unterstützen kann. So z.B. eine regelmässige Yogapraxis. Kinderwunsch-Yoga hilft dir beim Abbau von Stress und fördert zudem eine innere Haltung von Dankbarkeit und Akzeptanz. Du erhältst Hilfe beim Entschlacken – das ist aus ayurvedischer Sicht sehr wichtig für die Empfängnis.
Schlacken nennt man im Ayurveda “Ama”. Sie verschlechtern die Qualität der Gebärmutterschleimhaut und der Eizelle und machen eine erfolgreiche Schwangerschaft so unwahrscheinlicher. Die Schlacken entstehen durch Nikotin- und Alkoholgenuss, durch zu viel Stress, übermässige körperliche Anstrengung, unregelmässige Tagesabläufe und den Konsum unverträglicher Nahrungsmittel.
Kinderwunsch-Yoga wirkt für die optimale Durchblutung der Organe und somit für die gute Versorgung der Geschlechtsorgane mit Nährstoffen. Geschlechtsorgane und auch andere Hormondrüsen, wie z.B. die Schilddrüse, aktivierst du zusätzlich durch spezifische Haltungen.
Durch Kinderwunsch-Yoga kannst du direkten Einfluss auf dein körperliches Wohlbefinden nehmen. Als Frau kannst du mithilfe der erlernten Techniken harmonisierend auf deinen eigenen Zyklus einwirken. Kinderwunsch-Yoga unterstützt IVF-Behandlungen.
