Rücken-Beckenboden-Yoga (ohne Baby)*
Die weiblichen Organe sind das Kraftzentrum für Körper und Seele. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen lernst du deinen Beckenboden besser zu aktivieren und erlangst dadurch mehr Vitalität im Alltag. Deine Haltung wird aufrechter, Bauch-und Rückenmuskulatur gestärkter, die Blasenschwäche reduziert sich und du fühlst dich wieder mehr in deiner Mitte.
Dieser Kurs ist für alle Frauen in jedem Alter, die sich kraftvoll mit ihrer Weiblichkeit verbinden möchten (egal ob sie erst kürzlich geboren haben oder nicht).
Hierfür ist ” Rücken-Beckenboden-Yoga” ideal:
Dieses Special findet statt am:
- 7.9.24, 9:00 – 11:30 Uhr – einzeln buchbar – Fr. 100.00
- 5.10.24, 9:00 – 11:30 – einzeln buchbar – Fr. 100.00
- 2.11.24, 9:00 – 11:30 – einzeln buchbar – Fr. 100.00
- 30.11.24, 9:00 – 11:30 – einzeln buchbar – Fr. 100.00
Deine Yoga-Lehrerin
dipl. Yogalehrerin SYV/EYU
Leidenschaftliche Yogini und Yoga-Lehrerin, ehemalige Weltenbummlerin, Mama zweier toller Jungs, Schweizerin, Businessfrau und Familienmensch.
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Das sagen andere Teilnehmerinnen über den Kurs:
Wie erwartet war dies eine tolle Yoga Stunde. Sie hat mir Energie gegeben und ich konnte mich richtig gut entspannen. Auch der Muskelaufbau ist nicht zu kurz gekommen. Ich habe heute sogar ein wenig Muskelkater 🙂
Baby-Yoga bietet den Müttern sanfte Rückbildung und Stärkung, dazu netter Austausch mit anderen Mamis. Die Babys werden ebenfalls mobilisiert, die Übungen sorgten noch Monate für viel Spass.