YOGA FÜR FRAUEN
IN ALLEN LEBENSPHASEN
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Yoga wieder direkt im Studio!
Jetzt anmelden ⇢ und in den Genuss eines besseren Lebens kommen!
Meine Yogaklassen finden wieder vor Ort statt: Yoga immer und immer wieder. Die neuen Kurse starten nach der Sommerpause; ab Montag, 23.8.21 – freue mich auf dich.
Gemäss Bundesratsbeschluss sind im Yoga-Femina Studio am Boulevard Lilienthal 23 die Präsenzkurse wieder möglich. Deshalb rollen wir unsere Yogamatten im Yogastudio aus und bleiben weiterhin beweglich, gelassen und in unserer Mitte.
Über Facebook & über meinen Newsletter sende ich dir heilsame Impulse, Ideen und Tipps für einen gelungenen Alltag und gutes Wohlbefinden. Du hast darüber hinaus Fragen? Melde dich gern bei mir.
Namaste, Lucia
HALLO, ICH BIN LUCIA
UND ICH MÖCHTE, DASS DU GESUND, GLÜCKLICH UND ENERGIEGELADEN BIST
Als Frau, dipl. Yoga-Lehrerin SYV/EYU und Mutter zweier Jungs weiss ich, dass man im Alltag schon mal den Kopf verlieren kann. Damit du in Zukunft wieder mehr Energie und Kraft hast und dich selbst besser wahrnehmen kannst, lade ich dich in meinen Yoga-Kurs ein:
KEIN HOKUSPOKUS
Du musst kein spiritueller Guru sein, um in meinen Kursen zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen. Mein Yoga ist alltagstauglich!
BALANCE
Mit gezielten Yoga-Übungen findest du wieder zu dir selbst und in dein inneres Gleichgewicht. Danach fühlst du dich einfach besser!
OASE ZUM AUFTANKEN
Mit gezielter Entspannung kannst du deine Batterien wieder aufladen – und tust endlich mal etwas für dich! (Wir beide wissen doch, dass du das zu selten tust.)
Neu bei Yoga-Femina: (auch während der Sommerpause)
Kalari-Yoga für Männer
mit Manfred della Schiava
Kalari-Yoga für Männer bedeutet körperlich fit, klar im Geist und emotional autonom sein. Es ist kein Leistungssport und keine Yoga-Akrobatik. Du willst deine Wahrnehmung verbessern und dein Energie-Niveau für die tatkräftige Umsetzung deiner Ziele erhöhen? – Dann bist du hier richtig!
Die Kurszeiten sind montags, 06:45 – 08:00 Uhr und dienstags, 19:00 – 20:15 Uhr. Du möchtest mehr wissen über Kalari-Yoga? Schau dich gern auf seiner ⇢Website um.
Kursangebot bei Yoga-Femina
Etwas Gutes schenken für Körper, Geist & Seele:
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FRAGEN, DIE DU DIR VIELLEICHT STELLST
Ich habe noch nie Yoga gemacht – kann ich einfach vorbeikommen?
Ja, du bist herzlich willkommen! In meinem Unterricht biete ich verschiedene Schwierigkeitsgrade an, damit du sofort mitmachen kannst. Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie ist eine vorherige Anmeldung zum Yoga-Unterricht dringend notwendig! Bitte reserviere dir daher deinen Platz online.
Ab wann kann ich ins Schwangerschafts-Yoga kommen?
Sobald du das O.K. des Arztes hast resp. die Schwangerschaft stabil ist. In meinem Unterricht gehe ich auf jede einzelne Teilnehmerin ein. Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie ist eine vorherige Anmeldung zum Yoga-Unterricht dringend notwendig! Bitte reserviere dir daher deinen Platz online.
Wie mache ich das im Rückbildungs-Yoga mit dem Baby?
Kann ich nicht besuchte aber gebuchte Lektionen nachholen?
Solange der Yoga-Unterricht wegen des Schutzkonzeptes im Zuge der Corona-Pandemie reglementiert ist, ist es leider nicht möglich Stunden zu einem anderen Zeitpunkt vor- oder nachzuholen. Du kannst nur zu Stunden erscheinen, die du bereits im voraus online gebucht hast. Wenn du Fragen dazu hast, nimm bitte Kontakt mit mir auf.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bitte komme in bequemer Kleidung und rechtzeitig zum Yoga-Unterricht. Im Zuge der Corona-Pandemie bitte ich aus hygienischen Sicherheitsgründen darum, dass du deine eigene Yoga-Matte mit zum Kurs bringst.
Deine wöchentlichen Yoga-Stunden sind (m)ein Highlight, weil sie fachlich super sind und noch dazu immer mit einem Augenzwinkern und viel Lebensfreude stattfinden.
Lucias eigene Verbindung zu Yoga, ist stark spürbar. Ich bin auf jeden Fall begeistert und kann sie nur weiter empfehlen. Ich freue mich schon auf die weitere Stunden bei ihr.
My first experience with yoga was really good! Lucia is excellent instructor, who approaches everyone in very individual way and makes you feel instantly at ease.
Abwechslungsreiche Yoga-Lektionen mit der richtigen Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Lucia leitet die Übungen sehr gut an und fördert, statt zu überfordern.
Merci für die Yoga-Stunden – sie sind für mich Ruhepol, Energiespender, Inspiration, Wohlfühloase, Tankstelle, Muskeltraining und Seelenbalsam…