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YOGA FÜR FRAUEN
IN ALLEN LEBENSPHASEN

Mach jetzt Yoga mit mir online! – Das Leben ist zu kurz für Sorgen und Lethargie.
Hier gehts zum Online-Angebot von Yoga Femina >>

Freue mich auf dich!

Seit Mai 2017 bin ich mit meinem Yoga-Studio “Yoga-Femina” am Boulevard-Lilienthal 23, Teil des Glattparks. In Zeiten von Corona verlagern wir das Yoga Studio aus dem Glattpark zu dir nach Hause – nämlich online! Das Yoga-Studio selbst bleibt im Zuge der Corona-Pandemie gemäss Bundesratsbeschluss bis zum 26. April 2020 geschlossen.

Solidarität und Verlangsamung sind jetzt die Leitgedanken. Über Facebook & über meinen Newsletter sende ich dir heilsame Impulse, Ideen und Tipps für einen gelungenen Alltag und gutes Wohlbefinden – auch in Zeiten wie diesen. Du hast darüber hinaus Fragen? Melde dich gern bei mir.

Ich wünsche dir viel Mut, Kraft und Zuversicht in dieser herausfordernden Zeit und natürlich ein starkes Immunsystem.

Namaste, Lucia

dipl. Yogalehrerin SYV/EYU Lucia Rosner Vogel

HALLO, ICH BIN LUCIA

UND ICH MÖCHTE, DASS DU GESUND, GLÜCKLICH UND ENERGIEGELADEN BIST

Als Frau,  dipl. Yoga-Lehrerin SYV/EYU und Mutter zweier Jungs weiss ich, dass man im Alltag schon mal den Kopf verlieren kann. Damit du in Zukunft wieder mehr Energie und Kraft hast und dich selbst besser wahrnehmen kannst, lade ich dich in meinen Yoga-Kurs ein:

KEIN HOKUSPOKUS
Du musst kein spiritueller Guru sein, um in meinen Kursen zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen. Mein Yoga ist alltagstauglich!

BALANCE
Mit gezielten Yoga-Übungen findest du wieder zu dir selbst und in dein inneres Gleichgewicht. Danach fühlst du dich einfach besser!

OASE ZUM AUFTANKEN
Mit gezielter Entspannung kannst du deine Batterien wieder aufladen – und tust endlich mal etwas für dich! (Wir beide wissen doch, dass du das zu selten tust.)

Kursangebot bei Yoga-Femina

Aufgrund der Corona-Pandemie finden Yoga-Stunden aktuell ausschliesslich online statt.

MittwochFreitag
09:00
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10:00
17:30
18:00
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20:00
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Freitag

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No events available!

LASS ES DIR GUT GEHEN

Komm vorbei und mach bei einer unverbindlichen Schnupperstunde meine Yoga-Kurse mit. Ich empfange dich herzlich und freue mich auf deinen Besuch!

FRAGEN, DIE DU DIR VIELLEICHT STELLST

Ich habe noch nie Yoga gemacht – kann ich einfach vorbeikommen?

Ja, du bist herzlich willkommen! In meinem Unterricht biete ich verschiedene Schwierigkeitsgrade an, damit du sofort mitmachen kannst.

Ab wann kann ich ins Schwangerschafts-Yoga kommen?

Sobald du das O.K. des Arztes hast resp. die Schwangerschaft stabil ist. In meinem Unterricht gehe ich auf jede einzelne Teilnehmerin ein.

Wie mache ich das im Rückbildungs-Yoga mit dem Baby?

Ich biete Rückbildungs-Yoga Kurse sowohl mit Baby als auch ohne Baby an. Falls du dich für erstes entscheidest: Bring einfach ein Tuch für dich und ein Tuch für das Baby mit,  sowie alles, was das Kind benötigt. Während des Unterrichts schaue ich, dass es für Mutter und Kind angenehm ist.

Kann ich nicht besuchte aber gebuchte Lektionen nachholen?

Klar, du kannst nach Absprache mit Lucia Rosner Vogel, dipl. Yogalehrerin, die nicht besuchten Lektionen während dem laufenden Quartal in den regelmässigen Kursen vor- oder nachholen.

Wird Yoga von der Krankenkasse unterstützt?

Viele Krankenkassen erstatten Yoga-Kurskosten teilweise oder sogar ganz im Rahmen der Gesundheitsvorsorge. Hilfreich ist dabei sicher, dass ich Mitglied im Schweizer Yogaverband bin und über das EMfit Qualitätslabel verfüge. Einzelheiten zur Kostenübernahme musst du bei deiner Krankenkasse abklären.

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Lucias eigene Verbindung zu Yoga, ist stark spürbar. Ich bin auf jeden Fall begeistert und kann sie nur weiter empfehlen. Ich freue mich schon auf die weitere Stunden bei ihr.

Nadine

Alles was es für mich braucht ist bei Yoga mit Lucia dabei: Humor, Herausforderung, Entspannung, Fokussierung und sehr gute Einweisungen in die Übungen. Freue mich schon auf mein nächstes Mal!

Carla

Lucia geht individuell auf die Bedürfnisse ein, hat ein tolles Kursangebot und schafft es immer eine angenehme und positive Atmosphäre zu schaffen. Absolut zu empfehlen ...

Nadine

Deine wöchentlichen Yoga-Stunden sind (m)ein Highlight, weil sie fachlich super sind und noch dazu immer mit einem Augenzwinkern und viel Lebensfreude stattfinden.

Katja
Die Übungen, den Austausch mit den anderen Frauen aber auch Deine wertvollen Inputs habe ich immer sehr geschätzt!
Karin

My first experience with yoga was really good! Lucia is excellent instructor, who approaches everyone in very individual way and makes you feel instantly at ease.

Kinga

Abwechslungsreiche Yoga-Lektionen mit der richtigen Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Lucia leitet die Übungen sehr gut an und fördert, statt zu überfordern.

Karin

Merci für die Yoga-Stunden - sie sind für mich Ruhepol, Energiespender, Inspiration, Wohlfühloase, Tankstelle, Muskeltraining und Seelenbalsam...

Sonja

DU HAST NOCH FRAGEN? – SCHREIB MIR!

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