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YOGA FÜR FRAUEN
IN ALLEN LEBENSPHASEN

YOGA VOR ORT WIEDER AB 08.06.2020

Unter Einhaltung des Schutzkonzeptes findet ab dem 08.06. wieder Yoga-Unterricht im Studio im Glattpark statt.
Jetzt Yoga buchen und weitere Informationen einsehen.

Freue mich auf dich!

Seit Mai 2017 bin ich mit meinem Yoga-Studio “Yoga-Femina” am Boulevard-Lilienthal 23, Teil des Glattparks. Der Yoga Unterricht findet ab dem 08.06.2020 auch während der Corona-Pandemie wieder unter Einhaltung des Schutzkonzeptes hier vor Ort statt.

Gerade jetzt ist ein klarer Geist, ein gestärkter Körper und ein harmonisches Inneres wichtig. Ergreife die Chance jetzt mit Yoga etwas für dich zu tun!

Solidarität und Verlangsamung sind in dieser besonderen Zeit jetzt die Leitgedanken. Über Facebook & über meinen Newsletter sende ich dir heilsame Impulse, Ideen und Tipps für einen gelungenen Alltag und gutes Wohlbefinden – auch in Zeiten wie diesen. Du hast darüber hinaus Fragen? Melde dich gern bei mir.

Ich wünsche dir viel Mut, Kraft und Zuversicht in dieser herausfordernden Zeit und natürlich ein starkes Immunsystem.

Namaste, Lucia

dipl. Yogalehrerin SYV/EYU Lucia Rosner Vogel

HALLO, ICH BIN LUCIA

UND ICH MÖCHTE, DASS DU GESUND, GLÜCKLICH UND ENERGIEGELADEN BIST

Als Frau,  dipl. Yoga-Lehrerin SYV/EYU und Mutter zweier Jungs weiss ich, dass man im Alltag schon mal den Kopf verlieren kann. Damit du in Zukunft wieder mehr Energie und Kraft hast und dich selbst besser wahrnehmen kannst, lade ich dich in meinen Yoga-Kurs ein:

KEIN HOKUSPOKUS
Du musst kein spiritueller Guru sein, um in meinen Kursen zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen. Mein Yoga ist alltagstauglich!

BALANCE
Mit gezielten Yoga-Übungen findest du wieder zu dir selbst und in dein inneres Gleichgewicht. Danach fühlst du dich einfach besser!

OASE ZUM AUFTANKEN
Mit gezielter Entspannung kannst du deine Batterien wieder aufladen – und tust endlich mal etwas für dich! (Wir beide wissen doch, dass du das zu selten tust.)

Kursangebot bei Yoga-Femina

Die Kurse finden wieder ab dem 08.06.2020 vor Ort im Yoga-Femina Studio statt.
Bitte beachte die neuen Schutzmassnahmen und Regelungen zum nachholen von Yoga-Stunden.

MontagMittwochFreitagSamstagSonntag
09:00
09:00
10:15
Hatha-Yoga
09:30
09:30
11:30
Yoga-Sonntag*
10:00
10:30
11:00
11:30
17:30
18:00
18:30
19:00
19:00
20:15
Hatha-Yoga
19:00
20:15
Hatha-Yoga
19:30
20:00
20:30
20:30
21:30
Meditation*
21:00

Montag

Mittwoch

Freitag

Samstag

Sonntag

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09:00
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10:15
Hatha-Yoga
09:30
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11:30
Yoga-Sonntag*
10:00
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11:00
19:00
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Hatha-Yoga
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Hatha-Yoga
19:30
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09:30
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Yoga-Sonntag*
10:00
10:30
11:00
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Freitag

Samstag

Sonntag

MontagMittwochFreitagSamstagSonntag
17:30
18:00
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09:30
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Yoga-Sonntag*
10:00
10:30
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Meditation*
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09:30
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Yoga-Sonntag*
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No events available!

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YOGA ERST MAL NUR AUSPROBIEREN?

Du kannst dich zu einer Einzellektion in Hatha-Yoga, Schwangerschafts-Yoga oder Rückbildungs-Yoga anmelden. Das gibt dir die Möglichkeit den Kurs ohne Abo zu testen. Mit dem Gutschein “PROBESTUNDE” erhältst du -5 CHF Rabatt auf deine erste Stunde.

FRAGEN, DIE DU DIR VIELLEICHT STELLST

Ich habe noch nie Yoga gemacht – kann ich einfach vorbeikommen?

Ja, du bist herzlich willkommen! In meinem Unterricht biete ich verschiedene Schwierigkeitsgrade an, damit du sofort mitmachen kannst. Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie ist eine vorherige Anmeldung zum Yoga-Unterricht dringend notwendig! Bitte reserviere dir daher deinen Platz online.

Ab wann kann ich ins Schwangerschafts-Yoga kommen?

Sobald du das O.K. des Arztes hast resp. die Schwangerschaft stabil ist. In meinem Unterricht gehe ich auf jede einzelne Teilnehmerin ein. Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie ist eine vorherige Anmeldung zum Yoga-Unterricht dringend notwendig! Bitte reserviere dir daher deinen Platz online.

Wie mache ich das im Rückbildungs-Yoga mit dem Baby?

Ich biete Rückbildungs-Yoga Kurse sowohl mit Baby als auch ohne Baby an. Falls du dich für erstes entscheidest: Bring einfach ein Tuch für dich und ein Tuch für das Baby mit,  sowie alles, was das Kind benötigt. Während des Unterrichts schaue ich, dass es für Mutter und Kind angenehm ist.

Kann ich nicht besuchte aber gebuchte Lektionen nachholen?

Solange der Yoga-Unterricht wegen des Schutzkonzeptes im Zuge der Corona-Pandemie reglementiert ist, ist es leider nicht möglich Stunden zu einem anderen Zeitpunkt vor- oder nachzuholen. Du kannst nur zu Stunden erscheinen, die du bereits im voraus online gebucht hast. Wenn du Fragen dazu hast, nimm bitte Kontakt mit mir auf.

Was muss ich zum Yoga mitbringen?

Bitte komme in bequemer Kleidung und rechtzeitig zum Yoga-Unterricht. Im Zuge der Corona-Pandemie bitte ich auch hygienischen Sicherheitsgründen darum, dass du deine eigene Yoga-Matte mit zum Kurs bringst.

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Abwechslungsreiche Yoga-Lektionen mit der richtigen Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Lucia leitet die Übungen sehr gut an und fördert, statt zu überfordern.

Karin

My first experience with yoga was really good! Lucia is excellent instructor, who approaches everyone in very individual way and makes you feel instantly at ease.

Kinga

Merci für die Yoga-Stunden - sie sind für mich Ruhepol, Energiespender, Inspiration, Wohlfühloase, Tankstelle, Muskeltraining und Seelenbalsam...

Sonja

Deine wöchentlichen Yoga-Stunden sind (m)ein Highlight, weil sie fachlich super sind und noch dazu immer mit einem Augenzwinkern und viel Lebensfreude stattfinden.

Katja

Lucias eigene Verbindung zu Yoga, ist stark spürbar. Ich bin auf jeden Fall begeistert und kann sie nur weiter empfehlen. Ich freue mich schon auf die weitere Stunden bei ihr.

Nadine
Die Übungen, den Austausch mit den anderen Frauen aber auch Deine wertvollen Inputs habe ich immer sehr geschätzt!
Karin

Alles was es für mich braucht ist bei Yoga mit Lucia dabei: Humor, Herausforderung, Entspannung, Fokussierung und sehr gute Einweisungen in die Übungen. Freue mich schon auf mein nächstes Mal!

Carla

Lucia geht individuell auf die Bedürfnisse ein, hat ein tolles Kursangebot und schafft es immer eine angenehme und positive Atmosphäre zu schaffen. Absolut zu empfehlen ...

Nadine

DU HAST NOCH FRAGEN? – SCHREIB MIR!

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