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YOGA FÜR FRAUEN
IN ALLEN LEBENSPHASEN

Jetzt ist der absolut richtige Moment, um mit Yoga anzufangen – es hat noch freie Plätze –
Yoga-Sonntag, 15. September 19 – 9:30 – 11:30

Freue mich auf dich!

Seit Mai 2017 bin ich mit meinem Yoga-Studio “Yoga-Femina” am Boulevard-Lilienthal 23, Teil des Glattparks.

Komme vorbei, lerne mich und das Studio kennen und informiere dich unverbindlich über die Angebote.

dipl. Yogalehrerin SYV/EYU Lucia Rosner Vogel

HALLO, ICH BIN LUCIA

UND ICH MÖCHTE, DASS DU GESUND, GLÜCKLICH UND ENERGIEGELADEN BIST

Als Frau,  dipl. Yoga-Lehrerin SYV/EYU und Mutter zweier Jungs weiss ich, dass man im Alltag schon mal den Kopf verlieren kann. Damit du in Zukunft wieder mehr Energie und Kraft hast und dich selbst besser wahrnehmen kannst, lade ich dich in meinen Yoga-Kurs ein:

KEIN HOKUSPOKUS
Du musst kein spiritueller Guru sein, um in meinen Kursen zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen. Mein Yoga ist alltagstauglich!

BALANCE
Mit gezielten Yoga-Übungen findest du wieder zu dir selbst und in dein inneres Gleichgewicht. Danach fühlst du dich einfach besser!

OASE ZUM AUFTANKEN
Mit gezielter Entspannung kannst du deine Batterien wieder aufladen – und tust endlich mal etwas für dich! (Wir beide wissen doch, dass du das zu selten tust.)

Kursangebot bei Yoga-Femina

LASS ES DIR GUT GEHEN

Komm vorbei und mach bei einer unverbindlichen Schnupperstunde meine Yoga-Kurse mit. Ich empfange dich herzlich und freue mich auf deinen Besuch!

FRAGEN, DIE DU DIR VIELLEICHT STELLST

Ich habe noch nie Yoga gemacht – kann ich einfach vorbeikommen?

Ja, du bist herzlich willkommen! In meinem Unterricht biete ich verschiedene Schwierigkeitsgrade an, damit du sofort mitmachen kannst.

Ab wann kann ich ins Schwangerschafts-Yoga kommen?

Sobald du das O.K. des Arztes hast resp. die Schwangerschaft stabil ist. In meinem Unterricht gehe ich auf jede einzelne Teilnehmerin ein.

Wie mache ich das im Rückbildungs-Yoga mit dem Baby?

Ich biete Rückbildungs-Yoga Kurse sowohl mit Baby als auch ohne Baby an. Falls du dich für erstes entscheidest: Bring einfach ein Tuch für dich und ein Tuch für das Baby mit,  sowie alles, was das Kind benötigt. Während des Unterrichts schaue ich, dass es für Mutter und Kind angenehm ist.

Kann ich nicht besuchte aber gebuchte Lektionen nachholen?

Klar, du kannst nach Absprache mit Lucia Rosner Vogel, dipl. Yogalehrerin, die nicht besuchten Lektionen während dem laufenden Quartal in den regelmässigen Kursen vor- oder nachholen.

Wird Yoga von der Krankenkasse unterstützt?

Viele Krankenkassen erstatten Yoga-Kurskosten teilweise oder sogar ganz im Rahmen der Gesundheitsvorsorge. Hilfreich ist dabei sicher, dass ich Mitglied im Schweizer Yogaverband bin und über das EMfit Qualitätslabel verfüge. Einzelheiten zur Kostenübernahme musst du bei deiner Krankenkasse abklären.

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Alles was es für mich braucht ist bei Yoga mit Lucia dabei: Humor, Herausforderung, Entspannung, Fokussierung und sehr gute Einweisungen in die Übungen. Freue mich schon auf mein nächstes Mal!

Carla

Abwechslungsreiche Yoga-Lektionen mit der richtigen Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Lucia leitet die Übungen sehr gut an und fördert, statt zu überfordern.

Karin

Lucia geht individuell auf die Bedürfnisse ein, hat ein tolles Kursangebot und schafft es immer eine angenehme und positive Atmosphäre zu schaffen. Absolut zu empfehlen ...

Nadine

Deine wöchentlichen Yoga-Stunden sind (m)ein Highlight, weil sie fachlich super sind und noch dazu immer mit einem Augenzwinkern und viel Lebensfreude stattfinden.

Katja
Die Übungen, den Austausch mit den anderen Frauen aber auch Deine wertvollen Inputs habe ich immer sehr geschätzt!
Karin

My first experience with yoga was really good! Lucia is excellent instructor, who approaches everyone in very individual way and makes you feel instantly at ease.

Kinga

Merci für die Yoga-Stunden - sie sind für mich Ruhepol, Energiespender, Inspiration, Wohlfühloase, Tankstelle, Muskeltraining und Seelenbalsam...

Sonja

Lucias eigene Verbindung zu Yoga, ist stark spürbar. Ich bin auf jeden Fall begeistert und kann sie nur weiter empfehlen. Ich freue mich schon auf die weitere Stunden bei ihr.

Nadine

DU HAST NOCH FRAGEN? – SCHREIB MIR!

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