Online: Yoga Nidra*
Yoga Nidra Entspannung, auch bekannt als Yoga-Nidra, ist eine kraftvolle Praxis, die eine transformative Wirkung auf Körper, Geist und Seele hat. Diese Methode bietet einen Neustart für das gesamte System, indem sie eine einzigartige Form der Tiefenentspannung im Liegen ermöglicht. Durch Yoga Nidra lernen die Praktizierenden, im hektischen Alltag loszulassen und sich dem Moment hinzugeben.
In der heutigen stressigen Welt ist es von entscheidender Bedeutung, Wege zu finden, um Stress, Anspannung, Ängste und Sorgen abzubauen. Yoga Nidra bietet genau das – eine Möglichkeit, sich von diesen Belastungen zu befreien und innere Ruhe zu finden. Durch gezielte Anleitungen und Meditationen während der Praxis wird eine tiefe Entspannung erreicht, die es ermöglicht, in einen Zustand reiner Glückseligkeit einzutauchen.
Egal, ob du eine Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, Yoga Nidra ist für alle zugänglich und kann auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Diese Praxis kann sowohl für diejenigen, die neu in der Welt des Yoga sind, als auch für erfahrene Praktizierende gleichermassen bereichernd sein.
Die Freude des Loslassens zu entdecken, ist eine der grossen Belohnungen von Yoga Nidra. Indem man sich dem gegenwärtigen Moment hingibt und die Gedanken loslässt, können tiefe innere Räume der Gelassenheit erforscht werden. Dies trägt dazu bei, das Wohlbefinden zu steigern und einen Zustand der Ausgeglichenheit und inneren Ruhe zu erreichen.
Wenn du auf der Suche nach einem Weg bist, um Stress abzubauen, die Seele zu nähren und inneren Frieden zu finden, dann ist Yoga Nidra genau das Richtige für dich. Tauche ein in diese transformative Praxis und entdecke die unermessliche Kraft der Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Hierfür ist ein Yoga & Entspannung ideal:
Dieses Special findet statt am:
- Dienstag, 25. Juni 2024 – 20:30 – ca. 21:30
- weitere Daten in Planung
Deine Yoga-Lehrerin
dipl. Yogalehrerin SYV/EYU
Leidenschaftliche Yogini und Yoga-Lehrerin, ehemalige Weltenbummlerin, Mama zweier toller Jungs, Schweizerin, Businessfrau und Familienmensch.
Der Online-Kurs ermöglicht dir:
– von Zuhause aus live an Online-Yogaklassen teilzunehmen und Entspannung, Gelassenheit und Willensstärke finden
– Online praktizieren in der Gruppe – weil es gemeinsam leichter fällt und du deinen Schweinehund nicht alleine überwinden musst
Das sagen andere Teilnehmerinnen über den Kurs:
Liebe Lucia vielen Dank für den inspirierenden und entspannenden Yoga-Nidra-Abend! Ich habe viel für mich mitgenommen und den Abend sehr genossen.
Danke Lucia, für den wunderbaren Yoga-Nidra Abend – unbeschreiblich schön und entspannend.