Online: Atmung & Meditation*

Zur Ruhe kommen. Schritt für Schritt lernst du diverse Meditationstechniken, die dir helfen, den Alltagsstress zu reduzieren und das Gedankenkarussell zu beruhigen. Dies ist ein Kurs für Menschen mit keiner oder wenig Erfahrung.

Freitag, Datum in Planung – 8:00 – 8:50

Hierfür ist Meditation ideal:

Stressabbau
Entschleunigung
Kraft auftanken

Körper und Geist stärken
Ruhe und Entspannung finden
Fokus

Deine Yoga-Lehrerin

dipl. Yogalehrerin SYV/EYU

Leidenschaftliche Yogini und Yoga-Lehrerin, ehemalige Weltenbummlerin, Mama zweier toller Jungs, Schweizerin, Businessfrau und Familienmensch.

Ausbildung
1206h + jahrelange Weiterbildung
Berufserfahrung
+20 Jahre
Spezialisiert auf
Frauen, Schwangere & Mütter

Der Online-Kurs ermöglicht dir:

– von Zuhause aus an live an Online-Yogaklassen teilzunehmen und Entspannung, Gelassenheit und Willensstärke finden

– Yoga 24/7: die Aufzeichnung steht dir bis 1 Woche nach dem Special zur Verfügung – so kannst du rund um die Uhr mit mir praktizieren oder die Stunde nachholen

– Online praktizieren in der Gruppe – weil es gemeinsam leichter fällt und du deinen Schweinehund nicht alleine überwinden musst

LEKTION BUCHEN (CHF30)

*bleiben gemäss Bundesrat-Verordnung Yoga-Studios auch nach Ende März geschlossen, wird das Programm voraussichtlich verlängert. Du kannst dann erneut einen Online-Pass buchen!

Das sagen andere Teilnehmerinnen über den Kurs:

Liebe Lucia vielen Dank für den inspirierenden und entspannenden Yoga-Nidra-Abend! Ich habe viel für mich mitgenommen und den Abend sehr genossen.

Denise

Danke Lucia, für den wunderbaren Yoga-Nidra Abend – unbeschreiblich schön und entspannend.

Katja

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