Wie erwartet war dies eine tolle Yoga Stunde. Sie hat mir Energie gegeben und ich konnte mich richtig gut entspannen. Auch der Muskelaufbau ist nicht zu kurz gekommen. Ich habe heute sogar ein wenig Muskelkater 🙂

Ich besuche seit Juni Rückbildungs-Yoga mit Baby und finde die Stunde super! Meine Tochter und ich haben richtig Spass dabei und Lucia geht sehr individuell auf die Teilnehmerinnen ein. Und wenn ein Baby mal unruhig ist, kümmert sie sich liebevoll um die Kleinen, so dass Mami noch etwas entspannen kann. Absolut empfehlenswert!

Nach dem Schwangerschafts-Yoga-Kurs besuche ich aktuell den Rückbildungsyoga mit meinem Baby und es entspannt uns sehr. Es sind super Übungen die man auch zu Hause machen kann.

Baby-Yoga bietet den Müttern sanfte Rückbildung und Stärkung, dazu netter Austausch mit anderen Mamis. Die Babys werden ebenfalls mobilisiert, die Übungen sorgten noch Monate für viel Spass.