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Hatha-Yoga Marc

Hatha-Yoga Marc

 

 

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Mein Yoga-Unterricht spricht die drei Ebenen Körper, Atem und Geist gleichermassen an. Durch richtiges Üben, kann Yoga sowohl kräftigend, wie auch beruhigend wirken. Wir üben ruhige Abläufe achtsam und gelenkschonend, die Muskulatur gewinnt an Kraft und Beweglichkeit. Ich baue Bewegungsabläufe und auch statische Stellungen in meine Lektionen ein. Ein Fokus liegt auf der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Yoga verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Diese Abendlektion ist für Männer wie Frauen geeignet. Anfänger:innen sind jederzeit willkommen, es sind keine bestimmten Voraussetzungen erforderlich. Wenn du unsicher bist, kontaktiere mich einfach.

Neuer Kurs ab Donnerstag, 2. März 2023

  • im Abonnement – Fr. 30.00
  • Einzelne Lektion (Drop in) – Fr. 40.00

Hierfür ist Hatha-Yoga ideal:

  • Achtsamkeit
  • innere Ruhe und Gelassenheit
  • genussvolle Bewegungen
  • Linderung von Rückenbeschwerden
  • die Muskulatur kräftigen
  • Mehr Kraft, Vitalität & Flexibilität

Dein Yoga-Lehrer Marc Zürcher

Yogalehrer YCH/EYU

Ich wurde 1980 in Winterthur geboren. Mit 20 Jahren, während dem Architekturstudium an der ETH Zürich, fing ich an, regelmässig Yoga zu praktizieren. Erst war es eine willkommene Abwechslung zur kopflastigen und sitzenden Arbeit. Nach Abschluss des Studiums wurde Yoga zu einem wichtigen Teil meines Lebens. Ich entdeckte Meditation und Yoga auch als Quelle der Kreativität. In drei Reisen nach Indien setzte ich mich neben den Körperübungen auch mit der Philosophie des Yoga und der indischen Kultur auseinander.
Im Jahr 2015 absolvierte ich erfolgreich eine Ausbildung zum Yogalehrer beim indischen Yogacharya (Yogalehrer) Bharath Shetty in Mysore, Indien. Von 2018 – 2021 besuchte ich den vierjährigen Lehrgang nach den Richtlinien von Yoga Schweiz, dem Schweizer Yoga Fachverband, an der Lotos Schule in Basel. Ich unterrichte regelmässig Yoga in Gruppen oder einzeln und freue mich, meine Kenntnisse weiterzugeben.

marc@marczuercher.ch
+41 79 472 80 20

www.marczuercher.ch

  • 1050h + jahrelange Weiterbildung
  • +5 Jahre
  • Traditioneller Yoga, Meditation, präzise Ausführung der Asanas

Jetzt Termin buchen – oder gleich den ganzen Kurs!

 

 


Das sagen andere Personen über den Kurs:

Die Yogalektion mit Marc hilft mir meinen Alltag gelassener zu bewältigen. Ich schätze seine präzise Ausführung der Asanas sehr. Komme gerne regelmässig zu ihm in den Unterricht.

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