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Lunch Yoga mit Michelle

Lunch Yoga mit Michelle

 

Ab 4. Januar 2022!
Fortlaufender Kurs, Start jederzeit möglich

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Lunch Yoga ist für Dich – egal, wer du bist
Nutze deine Mittagspause für deine Sporteinheit und geh entspannt, voller Energie und mit gestärktem Körper und Geist in den Alltag zurück. 

Yoga der anderen Art!
Ich verhelfe Dir durch Kräftigung, Dehnung deines Körpers wie auch Atemtechniken und Entspannungsübungen zu mehr Resilienz im Alltag und Sport. 

Du lernst bei mir anatomisch korrekte Bewegungen (Asanas) mit integrierten Atemtechniken, begleitet von moderner Musik. Ich achte auf korrekte Ausrichtung und dass Du mit einem guten Gefühl über deine Komfortzone hinaus wächst – damit Du im Alltag, egal ob Beruf, Familie oder Freizeit und Sport, mit einer inneren Sicherheit und Gelassenheit voran kommst. 

Hierfür ist Lunch Yoga ideal:

  • Energie-Reserven auffüllen
  • Neue Kraft finden
  • Konzentration stärken
  • Stressausgleich
  • Entspannung & Gelassenheit
  • Stärkung des Körpers

Deine Yoga-Lehrerin:
Michelle Heimgartner

Inside Yoga Lehrerin
Inside Flow und Personal Trainerin

Postfach 6
8962 Bergdietikon
michelle@yogabase.ch
+41 79 319 19 12
www.yogabase.ch

 

 

 

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