online: Schwangerschafts-Yoga am Mittwoch
Eine Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit – und Herausforderung. Schwangerschaftsyoga ist für diese spezielle Zeit ausgelegt, bereitet dich geistig und körperlich ideal auf die Geburt vor, stärkt Tiefenmuskulatur und verbindet dich mit deinem ungeboren Baby.
Geniesse die Schwangerschaft im Kreise anderer werdender Mamas und tu dir und deinem Kind etwas Gutes!
Kannst du nachts nicht schlafen, weil du dir Sorgen über die bevorstehende Geburt in Zeiten der Corona-Krise machst?
Kommt deine Bewegung und Beweglichkeit zu kurz, weil du die meiste Zeit Zuhause verbringst?
Fühlst du dich isoliert und einsam, mit deinen kreisenden Gedanken allein gelassen?
Keine Sorge, vielen werdenden Mamas geht es aktuell so! Und ich habe gute Neuigkeiten für dich: Du bist nicht alleine und du kannst etwas für dich und dein Baby tun, auch in dieser verrückten Zeit. Mach mit ONLINE.
Hierfür ist “Schwangerschafts-Yoga” ideal:
Deine Yoga-Lehrerin
dipl. Yogalehrerin SYV/EYU
Leidenschaftliche Yogini und Yoga-Lehrerin, ehemalige Weltenbummlerin, Mama zweier toller Jungs, Schweizerin, Businessfrau und Familienmensch.
Das online-Abo läuft zunächst bis zum 31.3.21* – es ermöglicht dir:
– von Zuhause aus 1x wöchentlich live an Online-Yogaklassen für Schwangere teilzunehmen und Zuversicht, Entspannung und inneren Frieden zu finden
– Yoga 24/7: die Aufzeichnung der abgehaltenen Yogaklassen stehen dir jederzeit im Abo zur Verfügung – so kannst du auch ausserhalb der Live-Klassen ganz flexibel praktizieren oder eine Stunde nachholen, wenn du live nicht dabei sein konntest
– Online praktizieren in der Gruppe – weil wir gemeinsam stark sind und uns Halt geben können
*bleiben gemäss Bundesrat-Verordnung Yoga-Studios auch nach dem 31.3.21 geschlossen, wird das Programm voraussichtlich verlängert. Du kannst dann erneut einen Online-Pass buchen!
Das sagen andere Teilnehmerinnen über den Kurs:
Bereits während der Schwangerschaft war ich begeistert von dem Schwangerschafts-Yoga. Auch die Rückbildung kann ich nur weiterempfehlen. Du machst das super!!