Yoga für den Rücken

Yoga für den Rücken

← Zurück zum Kursplan

Du sitzt den ganzen Tag vor dem Computer – und das merkst du auch, ganz besonders im Rücken und Nacken. Es zwickt, es tut weh, so richtig wohl fühlst du dich nicht? Dann ist dieser Kurs ideal für dich! Wir stärken und lockern die gesamte Haltemuskulatur langfristig und kurzfristig startest du wunderbar entspannt in den Feierabend.

Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet und ideal, um der fiesen, sitzenden Bürotätigkeit etwas gutes entgegenzusetzen!

Hierfür ist Yoga für den Rücken ideal:

  • Haltemuskulatur stärken
  • Rückenschmerzen vorbeugen
  • Entspannung der Wirbelsäule
  • Stressausgleich
  • Entspannung & Gelassenheit
  • Stärkung des Körpers

Deine Yoga-Lehrerin

Dipl. Yoga-Lehrerin Lucia Rosner Vogel

dipl. Yogalehrerin SYV/EYU

Leidenschaftliche Yogini und Yoga-Lehrerin, ehemalige Weltenbummlerin, Mama zweier toller Jungs, Schweizerin, Businessfrau und Familienmensch.

  • 1206h + jahrelange Weiterbildung
  • 20 Jahre
  • Frauen, Schwangere & Mütter

Jetzt Termin buchen – oder gleich den ganzen Kurs!


Ruhepol
Merci für die Yoga-Stunden – sie sind für mich Ruhepol, Energiespender, Inspiration, Wohlfühloase, Tankstelle, Muskeltraining und Seelenbalsam…
Sonja
Yoga Sonntag
Am Sunntig finde ich Yoga immer sehr schön – ich chume uhgern am Sunntig 🙂
Tamara
Die Entspannung
Die Übungen, den Austausch mit den anderen Frauen aber auch Deine wertvollen Inputs habe ich immer sehr geschätzt!
Karin