← Zurück zum online Kursplan Eine Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit - und Herausforderung. Schwangerschaftsyoga ist für diese spezielle Zeit ausgelegt, bereitet dich geistig und körperlich ideal auf die Geburt vor, stärkt Tiefenmuskulatur und verbindet…

← Zurück zum Kursplan Zur Ruhe kommen. Schritt für Schritt lernst du diverse Meditationstechniken, die dir helfen, den Alltagsstress zu reduzieren und das Gedankenkarussell zu beruhigen. Dies ist ein Kurs für Menschen mit keiner oder wenig Erfahrung. Freitag, Datum in…

← Zurück zum Kursplan Yoga & Entspannung (Yoga-Nidra) ist wie ein Neustart für Körper, Geist und Seele. Mit Hatha-Yoga Asanas kannst du loslassen vom Alltag. Im Liegen erlebst du eine besondere Form der Tiefenentspannung. Sie macht dich frei von Stress…

  ← Zurück zum online Kursplan Geht es dir gerade auch so, dass du vor lauter Haushalt, Kinderbetreuung, Nachbarschaftshilfe und Home Office nicht mehr weisst, wo dir der Kopf steht? Fällt es dir im Moment schwer abzuschalten, innere Ruhe zu…

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  ← Zurück zum online Kursplan Starte in den Morgen mit kräftigenden, stehenden Asanas und Sonnengrüssen, deren positive Effekte dich durch den Tag tragen. Mehr Kraft, Stärke und Energie und gleichzeitig Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, nicht nur in der Yoga-Stunde,…