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Meditation*

  ← Zurück zum Kursplan Zur Ruhe kommen. Schritt für Schritt lernst du diverse Meditationstechniken, die dir helfen, den Alltagsstress zu reduzieren und das Gedankenkarussell zu beruhigen. Dies ist ein Kurs für FRAUEN UND MÄNNER mit keiner oder wenig Erfahrung.…

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Beckenboden-Yoga*

  ← Zurück zum Kursplan Die weiblichen Organe sind das Kraftzentrum für Körper und Seele. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen lernst du deinen Beckenboden besser zu aktivieren und erlangst dadurch mehr Vitalität im Alltag. Deine Haltung wird aufrechter, Bauch-und Rückenmuskulatur gestärkt, die…

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